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Qi Gong (Arbeiten mit Lebensenergie) befasst sich mit der Regulierung der Atmung, des Körpers und des Bewusstseins. Dies sind drei verbundene Essenzen, die für Gesundheit, Freude und langes Leben verantwortlich sind.
Qi Gong Training verbessert den Qi (Energie) Fluß im Körper. Dies regt die Selbstheilungsmechanismen des Körpers an und ist sowohl für akute als auch chronische Zustände anwendbar. Man lernt, das Qi im Körper zu kontrollieren und es bewusst zu einer bestimmten Körperzone zu leiten. Mit ausdauernden Training kann man gute Heilerfolge erzielen und generell sein Immunsystem stärken.
Neben der Gesundheitsprophylaxe verbessert Qi Gong generell die Körperkondition.
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